Reconociendo el agotamiento

El agotamiento rara vez se manifiesta como un "ya terminé". A menudo se manifiesta como:

• Baja motivación

• Evitar tareas sencillas

• Complicar demasiado las decisiones

• Sentirse desconectado de su trabajo

3 etapas de recuperación

Etapa 1 — Descanso

No hagas nada que se parezca a tu trabajo.

Etapa 2: Creatividad de bajo riesgo

Boceto, diario, retoque.

Etapa 3 — Retorno gradual

Establece metas absurdamente pequeñas:

• “Diseña durante 10 minutos”.

• “Escribe 50 palabras”.

Una historia de mi propia experiencia

Después de 6 meses de trabajo constante, me topé con un muro. Nada fluía. Aprendí a las malas que la constancia no significa nada sin recuperación.

La creatividad respira, déjala.